نور الاسلام الافضل
[ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى) 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة نور الاسلام
سنتشرف بتسجيلك
شكرا [ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى) 829894
ادارة المنتدي [ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى) 103798
نور الاسلام الافضل
[ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى) 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة نور الاسلام
سنتشرف بتسجيلك
شكرا [ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى) 829894
ادارة المنتدي [ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى) 103798
نور الاسلام الافضل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


قد يقول الانسان كلمة يسعد بها عمره كله وقد يقول كلمة يشقى بها عمره كله فاتق الله فى كلماتك وجوارحك واجعل انفاسك كلها تخرج فى طاعة الله . فان خرجت بعضها فى معصيته ..فاجتهد على تزكية الباقى منها واجعلها فى طاعتة واجتهد فى الطاعة كما اجتهدت فى المعصية<
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» الفيلم العربى الجوهرة
[ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى) Icon_minitimeالإثنين أغسطس 25, 2014 10:10 pm من طرف أبو أحمد

» مراجعة دين ترم ثانى جامدة للصف الاول الاعدادى
[ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى) Icon_minitimeالأحد مايو 05, 2013 8:49 pm من طرف lara858

» فسر حلمك عندنا
[ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى) Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 12, 2012 12:35 am من طرف خلود جمال

» تحميل برنامج skype 4 مسنجر سكاى بى Skype 4.0.0.215 - Final 2009 - التحدى
[ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى) Icon_minitimeالأحد مايو 20, 2012 3:07 pm من طرف he_105

» قنبلة مراجعة لمادة الدراسات الصف الاول الاعدادى ترم ثانى
[ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى) Icon_minitimeالجمعة أبريل 27, 2012 12:24 am من طرف دينار سعيد

» الحلى النوبية الغد المشرق
[ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى) Icon_minitimeالسبت يناير 28, 2012 11:29 pm من طرف مصطفى بقوري

» (طريقة البحث عن الفايروس وحذفـــه
[ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى) Icon_minitimeالجمعة يناير 27, 2012 6:38 am من طرف sherzad2008

» صور قمصان نوم مثيرة - صور قمصان نوم فاتن(فريق التحدى
[ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى) Icon_minitimeالخميس يناير 26, 2012 3:40 am من طرف totycat

» poem en Français كلمات حلوة "باللغة الفرنسية
[ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى) Icon_minitimeالخميس يناير 26, 2012 3:21 am من طرف totycat

» كلمات من القلب
[ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى) Icon_minitimeالثلاثاء يناير 24, 2012 3:39 am من طرف نور الاسلام

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نــــــــــور الاســــــــــلام على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط نور الاسلام الافضل على موقع حفض الصفحات
نوفمبر 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية

 

 [ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبد الرحمن
مــــــدير منتـــــــــــــــــــدى ادم
مــــــدير منتـــــــــــــــــــدى ادم
عبد الرحمن


عدد المساهمات : 1428
رصيد نقاط : 10840
رصيد حسابك فى بنك نور : 183
تاريخ التسجيل : 17/10/2009

[ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى) Empty
مُساهمةموضوع: [ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى)   [ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى) Icon_minitimeالأحد مايو 02, 2010 5:33 am

الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ، ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .

فهي تساعد على :

- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .

- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .

- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .

- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .

- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .

- تأخر الشيخوخة .


* حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات



[ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى) 1167710337_1-Standard-push-up





[ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى) 1167710656_2-Uneven-pushup





[ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى) 1167710690_3-Elbow-pushup





[ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى) Table_push-up





[ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى) 1167710723_4-Widearm-pushup





[ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى) 1167710760_5-Dip





[ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى) 1167710794_6-Decline-pushup
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
[ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه (فريق التحدى)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نور الاسلام الافضل :: 

@ منتدى ادم @ :: ***** حكاوى ادم ****

-
انتقل الى: