نصيحه عشان تكونون بشباب دائم!!

أننا نقضي 25 عاما من معدل عمرنا نوما منها خمس سنوات في الاحلام , وبتعبير آخر إننا نمضي وقتا أكبر في النوم منه في العمل أو في أي نشاط آخر ..

أن النوم الجيد يحافظ على الجمال ، وان ليلة واحدة من النوم الكافي تضفي جمالا يعادل كل ما تعطيه منتجات التجميل في العالم كله . وان النوم الجيد يعتبر من أقوى مضادات التجعيد وقلة النوم تؤدي إلى شحوب الوجه وغؤور العينين وازرقاق حول الجفون وهذه كلها علامات فيزيائية للشيخوخة التي تظهر أوضح ما يكون على الوجه ان قوة الجاذبية الارضية هي العدو الاول للجمال ففي حالة النوم ينعدم فعل الجاذبية الارضية لان الجسم يكون افقيا وهذا مهم جدا للوجه خصوصا وللجسم عموما حيث يكون تأثير قوة الجذب على جلدة الانسان من أعلى ألى اسفل أما العدو الثاني للجمال فهو التوتر العصبي والنوم الجيد هو الحل الوحيد لاراحة الجسم من هذا التوتر وما يخلفه من عوارض لها تنعكس على الجمال والرونق لدى الانسان.

طبعا النصائح دى للنوعين
صح ولا فى تفرقة عنصريه هنا
ههههههههههههههههههههههههههههههههه
شكرا عبد الرحمن

» كيفية الصلاة والصوم في البلاد التي نهارها دائم أو ليلها دائم
» نصيحه حنين لكل امراه
» نصيحه لاتقاوم حبك اي فتاه (( للشباب))(فريق التحدى