ساندويتشات الدجاج بالخضروات المقلية ( الغد المشرق )

الساندويتش الدجاج بالخضروات المقلية:
2 صدور دجاج
1/4 ملعقة شاي كمون
1/4 ملعقة شاي فلفل أسود
1/4 ملعقة شاي ملح
2 ملعقة طعام زيت زيتون
1فص ثوم مفروم
1 ملعقة شاي زبدة
2 خبز بيتا يوناني
2 حلقات بندورة
2 ملعقة طعام جبن شيدر مبشور
1 ملعقة طعام خيار مفروم
2 ملعقة طعام صلصة غواكامول (أفوكادو)

الخضروات المقلية:
1 ملعقة طعام فليفلة حمراء شرائح
2 ملعقة طعام بصل شرائح
1 ملعقة طعام جزر مبشور
1 ملعقة طعام زيت زيتون

طريقة التحضير:
- تبلي الدجاج بالملح والتوابل وزيت الزيتون.
- حمريها في الزبدة من الجهتين، تقريبا مدة 8 دقائق.
- ارفعي الدجاج، أضيفي ملعقة طعام زيت زيتون وحمري الخضروات مدة 5 دقائق.
- اقطعي الخبز نصفين امسحيها بالغواكامول.
- ضعي الخضروات المقلية ثم الخيار والجبن.
- ضعي عليه الدجاج وأخيرا حلقات الطماطم.
- اكبسيها في شواية الخبز حتى يذوب الجبن.
- قدميها ساخنة مع السلطة.

» ساندويتشات فيليه الدجاج بالمايونيز الغد المشرق
» لفائف الدجاج بالخضروات للحمية الغد المشرق
» سمك بالخضروات الغد المشرق