طيف مـــدير المنتدى مطبخ نـــــــــــــــور الاسلام
عدد المساهمات : 9476 رصيد نقاط : 28563 رصيد حسابك فى بنك نور : 171 تاريخ التسجيل : 28/06/2009 البلد : مصر
بطاقة الشخصية عـــائلــة نــــــــــور: 50
| موضوع: الديك الرومي بالخضار من طيوفه الخميس أغسطس 26, 2010 5:01 pm | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
المقادير: ٢ م-ص زيت زيتون ١ ثمره بصل مقطعة شرائح ١ ثمره فلفل احمر مقطع شرائح ٥ فص ثوم مقطعة تاعمة ١ ربطه كزبرة خضراء مقطعة ناعم ١ م-ص ملح ١ م-ص كمون ١ ثمره فلفل احمر حار ١ ثمره فلفل احمر حلو ١ ثره فلفل أبيض المكون الرئيسئ ٤ اوراك من الديك الرومي أو الدجاج
الطريقة: طريقه عمل الديك الرومي بالخضار للحمية يتم قلى جميع المقادير سويا في زيت الزيتون إلى أن تذبل قليلا ثم تضاف المنكهات من التوابل و من ثم يضاف القليل من الماء و أوراك الديك الرومي يترك الديك الرومي بالخضار على نار هادئة الحراره مغطي إلى أن تنضج اوراك الديك الرومي بالخضار ويقدم الديك الرومي بالخضار للحمية و بالهناء و الشفاء
| |
|
الامل مـــدير المنتدى الفنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــى
عدد المساهمات : 19301 رصيد نقاط : 51937 رصيد حسابك فى بنك نور : 577 تاريخ التسجيل : 08/11/2009 البلد : مصر
بطاقة الشخصية عـــائلــة نــــــــــور: 50
| موضوع: رد: الديك الرومي بالخضار من طيوفه الجمعة أغسطس 27, 2010 1:28 am | |
| | |
|